Стандартна и FIT йога в Моряците

Още за ползите от йога и всичко, което трябва да знаете преди да започнете, може да намерите тук. Ако искате да сте в перфектна форма и бъдете най-доброто себе си, ОЧАКВАМЕ ВИ!

Прочети повече

Какво е йога и каква е ползата от нея

Ако все още не си практикувал йога и се чудиш, какво е това и защо толкова хора по света практикуват йога. Ето накратко, какво е йога и как действа тя върху организма. Йога е система от ”упражнения”(асани), чрез които се развива гъвкавостта на организма, укрепва се гръбначния стълб, заздравяват се сухожилията, успокоява се нервната система,…

Прочети повече